1. កីឡាក្រៅផ្ទះអាចបណ្តុះមនោសញ្ចេតនារបស់មនុស្ស និងធ្វើឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ។ធម្មជាតិដ៏ធំល្វឹងល្វើយ និងទេសភាពដ៏ស្រស់ត្រកាល ធ្វើឲ្យមនុស្សសប្បាយចិត្ត។ភាពតានតឹងក្នុងខួរក្បាលជាបន្តបន្ទាប់ដែលនាំមកដោយសម្ពាធនៃការសិក្សា និងការងារត្រូវបានបន្ធូរបន្ថយបន្តិចម្តងៗក្នុងអំឡុងពេលកីឡាក្រៅផ្ទះ ដែលផ្តល់ឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។
2. ធ្វើលំហាត់ប្រាណ ជំរុញការរំលាយអាហារ និងពង្រឹងរាងកាយ។ក្នុងអំឡុងពេលកីឡានៅខាងក្រៅ កោសិកាទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយត្រូវបានភ្ញាក់ឡើង ហើយឧស្ម័នហត់នឿយនៅក្នុងខ្លួនត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរឥតឈប់ឈរជាមួយនឹងខ្យល់ស្រស់នៃធម្មជាតិ បង្កើនល្បឿនបញ្ចេញជាតិពុលក្នុងរាងកាយ និងជំរុញការរំលាយអាហារ។ដូច្នេះហើយ កីឡាក្រៅផ្ទះមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យចិត្តមនុស្សស្អាតស្អំប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងនាំមកនូវការបន្សុទ្ធរាងកាយ និងបង្កើតឡើងវិញផងដែរ។
3. បង្កើតមិត្តជាមួយគ្រូល្អ ពង្រីកការយល់ដឹងរបស់អ្នក និងបង្កើនប្រជាប្រិយភាព។កីឡាក្រៅផ្ទះជាទូទៅមិនធ្វើសកម្មភាពតែម្នាក់ឯងទេ។ជាធម្មតាពួកគេហៅមិត្តភ័ក្តិ ហើយធ្វើសកម្មភាពរួម។នេះគឺដើម្បីសុវត្ថិភាព និងការថែរក្សាគ្នាទៅវិញទៅមក។ទីពីរ​គឺ​បង្កើន​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍ និង​ធ្វើ​ឱ្យ​សកម្មភាព​ក្រៅ​ផ្ទះ​មិន​មាន​ភាព​ឯកោ។