-
ការបណ្តុះបណ្តាលសាច់ដុំ
ជ្រើសរើស dumbbells ដែលមានទម្ងន់ត្រឹមត្រូវ ហើយទិញឈុតមួយប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើបាន។វាជាការល្អក្នុងការទិញ dumbbells នៃទម្ងន់ផ្សេងគ្នា ពីព្រោះអ្នកអាចប្រកួតប្រជែងខ្លួនឯងជានិច្ចក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ការរួមបញ្ចូលទម្ងន់ស្តង់ដារគឺត្រូវទិញ dumbbells 2.5 គីឡូក្រាម 2 5 គីឡូក្រាម និង 2 ក្បាល 7.5 គីឡូក្រាម។ដើម្បីសាកល្បងថាតើ dumbbell combi...អានបន្ថែម -
ពិព័រណ៍ Canton យើងនឹងមកដល់
ចាប់តាំងពីការបង្កើតពិព័រណ៍ Canton លើកទី 109 មក "មជ្ឈមណ្ឌលរចនាផលិតផល និងផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម Canton Fair" (PDC) បានផ្សព្វផ្សាយយ៉ាងសកម្មនូវកិច្ចសហប្រតិបត្តិការដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ទៅវិញទៅមករវាង "ផលិតនៅប្រទេសចិន" និង "ការរចនាពិភពលោក" និងបានផ្តល់វេទិកាសេវាកម្មរចនាសម្រាប់ . ..អានបន្ថែម -
ជម្រើសនៃពន្លឺនេសាទពេលយប់
ដោយសារវាជាការនេសាទពេលយប់ ភ្លើងគឺមិនអាចខ្វះបាន។ពន្លឺនៃការនេសាទពេលយប់ ជាទូទៅមានពន្លឺពណ៌ខៀវ ពន្លឺពណ៌ស្វាយ ពន្លឺពណ៌ស ពន្លឺពណ៌លឿង ពន្លឺទាំងបួនប្រភេទនេះមានអត្ថប្រយោជន៍រៀងៗខ្លួន ដែលនីមួយៗមានគុណវិបត្តិរៀងៗខ្លួន។ឧទាហរណ៍៖ ពន្លឺពណ៌ស ភ្លឺច្បាស់សម្រាប់យើង អ្នកនេសាទគឺ ...អានបន្ថែម -
ដាប់ប៊ល
Dumbbells គឺជាឧបករណ៍ទម្ងន់ឥតគិតថ្លៃ។ការប្រើ dumbbells គឺល្អសម្រាប់ការកសាងកម្លាំង ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស៊ូទ្រាំ និងការកសាងសាច់ដុំ។មិនថាការហ្វឹកហាត់កម្លាំងសាច់ដុំអតិបរិមា ការលោតញាប់ ការផ្ទុះ ឬការស៊ូទ្រាំសាច់ដុំទេ លំយោលគឺជាឧបករណ៍បណ្តុះបណ្តាលមូលដ្ឋាន និងទូលំទូលាយបំផុត។និង dumbbells ca ...អានបន្ថែម -
អត្ថប្រយោជន៍នៃយូហ្គា
អត្ថប្រយោជន៍នៃយូហ្គា 1. ជំរុញចលនាឈាមរត់ បង្កើនការស៊ូទ្រាំ និងភាពបត់បែនរបស់រាងកាយ លំហាត់ប្រាណយូហ្គាបង្កើនល្បឿនចរាចរនៃចង្វាក់បេះដូង និងឈាមដែលសម្បូរទៅដោយអុកស៊ីហ៊្សែន ដែលជួយពង្រឹងចរន្តឈាមរបស់យើង។ស្ទើរតែគ្រប់ថ្នាក់យោគៈ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបែកញើស ហាត់ដកដង្ហើមវែងៗ និងស្ពឹក...អានបន្ថែម -
ព័ត៌មានជំនួយជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការបោះជំរុំក្រៅផ្ទះ
1. ព្យាយាមតាំងតង់នៅលើដីរឹង រាបស្មើ ហើយកុំបោះតង់នៅលើច្រាំងទន្លេ និងបាតទន្លេស្ងួត។2. ច្រកចូលនៃតង់គួរតែជាលេណដ្ឋាន ហើយតង់គួរតែនៅឆ្ងាយពីភ្នំដែលមានថ្មរមៀល។3. ដើម្បីជៀសវាងការលិចទឹកនៅពេលមានភ្លៀងធ្លាក់ ប្រឡាយបង្ហូរទឹកត្រូវ...អានបន្ថែម -
បាល់ទះ
Handball គឺជាហ្គេមបាល់មួយដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងលក្ខណៈនៃបាល់បោះ និងបាល់ទាត់ ហើយលេងដោយដៃ និងស៊ុតបញ្ចូលទីជាមួយនឹងបាល់ចូលទៅក្នុងគោលដៅរបស់គូប្រកួត។Handball មានដើមកំណើតនៅប្រទេសដាណឺម៉ាក ហើយបានក្លាយជាកីឡាផ្លូវការនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍កីឡាអូឡាំពិក XI ក្នុងឆ្នាំ 1936 មុនពេលត្រូវបានរំខាន ...អានបន្ថែម -
កាយ៉ាក
Kayaking គឺជាកីឡាមួយក្នុងទឹកដែលតម្រូវឱ្យអ្នកជិះទូកប្រឈមមុខនឹងទិសដៅនៃកប៉ាល់ ដោយប្រើ paddle ដោយគ្មាន fulcrum ថេរ និងប្រើកម្លាំងសាច់ដុំដើម្បី paddle ថយក្រោយ។កីឡាគឺជាកីឡាដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវការប្រកួតប្រជែង ការកម្សាន្ត ការទស្សនា និងការផ្សងព្រេង ហើយត្រូវបានមនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្ត។កាណូ...អានបន្ថែម -
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែរក្សា surfboard ដីជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។
កុំត្រាំក្តារ!ការត្រាំនេះមានន័យថាត្រាំទឹកឱ្យបានយូរ (ដាក់ត្រង់ថាកុំដាក់ក្នុងបរិយាកាសសើម) ភ្លៀងខ្លីក៏ល្អដែរ ដរាបណាវាស្ងួតលឿន!បុកក្តារ! ផ្ទៃក្តារមិនខ្លាចរលាក់ទេ តែខ្លាចបុកគែម។ដុំពក អូ...អានបន្ថែម -
ការហ្វឹកហាត់បាល់បោះ |សមយុទ្ធបាញ់កាំជ្រួចមួយជំហានម្តងៗ
1. ការគៀបទល់មុខគ្នា បន្ទាប់ពីបានស្ទាត់ជំនាញលើភាពត្រឹមត្រូវនៃបន្ទាត់ត្រង់ហើយ អ្នកអាចព្យាយាមកែលម្អធ្នូនៃការតោង។អ្នកនិយមលេងអ៊ីនធឺណិតដឹងហើយថា បើធ្នូស័ក្តិសមពេលបាញ់ បាល់អាចលោតចូលសំណាញ់បាន សូម្បីតែ…អានបន្ថែម -
សេចក្តីណែនាំសម្រាប់ការថែទាំឧបករណ៍កីឡា
1. ការថែទាំឧបករណ៍កីឡា កាវស្បែក ឧបករណ៍ប្រភេទនេះភាគច្រើនរួមមាន បាល់បោះ បាល់ទាត់ ខ្សែក្រវាត់ភាពតានតឹង ជាដើម ជាមួយនឹងបរិមាណច្រើន ការប្រើប្រាស់ធំទូលាយ និងអត្រាប្រើប្រាស់ខ្ពស់។គុណវិបត្តិនៃគ្រឿងបរិក្ខារកូឡាអ៊ីតស្បែក...អានបន្ថែម -
ការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពទឹកអាចបង្កើនសុភមង្គលរបស់មនុស្ស
ការព្រួយបារម្ភអំពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃមេរោគរាតត្បាតលើសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត ការសិក្សាថ្មីមួយដែលធ្វើឡើងដោយសមាគមសមុទ្រអង់គ្លេស និង Canal & River trust ដែលជាអង្គការមិនរកប្រាក់ចំណេញសម្រាប់ការថែរក្សាទន្លេក្នុងចក្រភពអង់គ្លេសបង្ហាញថា ការចូលរួមក្នុងសកម្មភាពទឹក...អានបន្ថែម
