1. ការលាបមុខ
បន្ទាប់ពីធ្វើជាម្ចាស់លើភាពត្រឹមត្រូវនៃបន្ទាត់ត្រង់ អ្នកអាចព្យាយាមកែលម្អធ្នូនៃការដាក់។អ្នកនិយមលេងអ៊ីនធឺណិតដែលមានបទពិសោធន៍ដឹងថាប្រសិនបើធ្នូសមស្របនៅពេលបាញ់ បាល់អាចលោតចូលសំណាញ់បាន ទោះបីជាចម្ងាយមិនគ្រប់គ្រាន់ក៏ដោយ។ដូច្នេះ ធ្នូបាញ់គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ ហើយអ្នកអាចអនុវត្តការបាញ់ទល់មុខគ្នាសម្រាប់ការនេះ។ជាដំបូង ដៃគូតូចមួយគឺត្រូវការ ហើយដៃគូតូចឈរនៅចុងទាំងពីរនៃបន្ទាត់បោះសេរី (ចម្ងាយ 4 ម៉ែត្រ)។នៅពេលបោះបាល់ សូមយកចិត្តទុកដាក់ប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នកដើម្បីកំណត់បាល់ចេញ។នៅពេលអ្នកបោះបាល់ បាល់មានការបង្វិលជាក់លាក់ ដែលអាចមានអារម្មណ៍ដោយភាគីទទួល។វាចាំបាច់ដើម្បីធានាថាគន្លងផ្តេករបស់បាល់គឺជាបន្ទាត់ត្រង់ ហើយត្រូវត្រួតពិនិត្យគ្នាទៅវិញទៅមកថាតើការបោះរបស់ភាគីម្ខាងទៀតជាបន្ទាត់ត្រង់ឬយ៉ាងណា។
2. បាញ់សម្ពាធ
នៅក្នុងការប្រយុទ្ធជាក់ស្តែង ការបាញ់ប្រហារភាគច្រើនត្រូវបានការពារ ហើយមានសម្ពាធផ្លូវចិត្តជាក់លាក់នៅពេលបាញ់។ភាពតានតឹងនេះអាចត្រូវបានក្លែងធ្វើនៅពេលហ្វឹកហាត់។វិធីសាស្ត្រមានដូចខាងក្រោម៖ អ្នកលេង A ឈរនៅជ្រុងខាងក្រោម អ្នកលេង B ឈរនៅតំបន់ពិន័យ B បញ្ជូនបាល់ទៅ A ហើយរត់ទៅ A ភ្លាមៗ រំខានដល់ការស៊ុតរបស់ A នោះ A ស្ថិតនៅក្រោមសម្ពាធ ហើយបាញ់មុនពេល B មកដល់។ប្រសិនបើ A ប៉ះបាល់ សូមដំណើរការនេះម្តងទៀត។ប្រសិនបើបាល់បរាជ័យ តួនាទីនឹងត្រលប់មកវិញ ហើយវានឹងប្រៀបធៀបថាអ្នកណាស៊ុតបញ្ចូលទីបានច្រើនជាងគេក្នុងរយៈពេលពីរនាទី។
ការបាញ់ប្រហារ ៦០ វិនាទី
ភាគច្រើននៃពេលវេលានៅលើតុលាការអ្នកបាញ់បន្ទាប់ពី dribbling ។ដើម្បីអនុវត្តស្ថេរភាព និងល្បឿននៃការបាញ់បន្ទាប់ពី dribbling អ្នកអាចហាត់បាញ់រយៈពេល 60 វិនាទី។អូសពីបន្ទាត់មូលដ្ឋានទៅបន្ទាត់បោះចោលដោយសេរី អូសដៃម្ខាងតាមបណ្តោយបន្ទាត់បោះចោលដោយសេរីទៅកែងដៃអង្កត់ទ្រូងសម្រាប់ការបាញ់មួយ។រើសបាល់ ពីចំនុចប្រសព្វនៅម្ខាងទៀត ប្តូរដៃ ហើយរុញតាមបន្ទាត់បោះចោល ដើម្បីបញ្ចប់ការបាញ់។រាប់ចំនួននៃការបាញ់ប្រហារដែលធ្វើឡើងក្នុងរយៈពេល 60 វិនាទី ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវល្បឿននៃការបាញ់ និងល្បឿននៃការបាញ់ប្រហារ និងធ្វើឱ្យកំណត់ត្រាវាយតប់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកឡើងវិញជានិច្ច។កុំដេញតាមល្បឿនខ្លាំងពេក ផ្ដោតលើស្ថិរភាពក្នុងការបាញ់ បើមិនដូច្នេះទេ វានឹងមិនជួយបង្កើនកម្រិតការបាញ់ទេ។
បាល់បោះមិនមែនគ្រាន់តែជាកីឡានោះទេ វាគឺជាប្រភេទនៃការឆ្លងកាត់ដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែក៏ជាប្រភេទនៃពិធីបុណ្យជ្រមុជទឹកខាងវិញ្ញាណផងដែរ ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សដែលអ្នកចង់ក្លាយជា។នៅលើទីលានប្រកួត សិស្សទាំងនោះបានបែកញើសជោកជាំ និងបញ្ចេញស្មារតីក្មេងជាងវ័យ។មានពាក្យមួយឃ្លាថា៖ មានតែអ្នកលេងបាល់បោះទេដែលដឹងថាសំឡេងបាល់បោះវាយសំណាញ់បានល្អកម្រិតណា។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១៧ ខែវិច្ឆិកា ឆ្នាំ ២០២២