កាយ៉ាក

Kayaking គឺជាកីឡាមួយក្នុងទឹកដែលតម្រូវឱ្យអ្នកជិះទូកប្រឈមមុខនឹងទិសដៅនៃកប៉ាល់ ដោយប្រើ paddle ដោយគ្មាន fulcrum ថេរ និងប្រើកម្លាំងសាច់ដុំដើម្បី paddle ថយក្រោយ។កីឡាគឺជាកីឡាដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវការប្រកួតប្រជែង ការកម្សាន្ត ការទស្សនា និងការផ្សងព្រេង ហើយត្រូវបានមនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្ត។ការជិះទូកកាណូត្រូវបានលេងដោយអត្តពលិកក្នុងវគ្គដែលបានកំណត់ ហើយផ្អែកលើល្បឿន។ការជិះទូកកាយ៉ាក់ទៀងទាត់អាចពង្រឹងកាយសម្បទា និងលំហាត់ប្រាណ។ជាពិសេស វាអាចបណ្ដុះបណ្ដាលស្មារតីនៃសមត្ថភាពប្រតិកម្មនៅនឹងកន្លែងរបស់និស្សិតមហាវិទ្យាល័យ ប្រយុទ្ធនឹងប្រាជ្ញា និងភាពក្លាហាន ការខិតខំប្រឹងប្រែង ការរួបរួម និងកិច្ចសហប្រតិបត្តិការ ហើយមិនបោះបង់នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌខ្យល់ និងរលកខុសៗគ្នា។