Weighting Vest ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការលោតទាត់តាមរយៈថង់ខ្សាច់ដែលមានអាវកាក់ ដែលអាចធ្វើអោយការទាត់ ការរត់ និងល្បឿនរបស់អ្នកប្រសើរឡើង ហើយអាចប្រើសម្រាប់ការលោតខ្ពស់ លោតវែង និងអ្នករត់ដើម្បីបង្កើនកម្រិតហ្វឹកហាត់របស់ពួកគេ។ហើយ​វា​មាន​លក្ខណៈ​សុវត្ថិភាព និង​អនាម័យ ការ​ស្លៀក​ពាក់​មាន​ផាសុកភាព ងាយស្រួល​ប្រើ និង​មិន​មាន​ការ​រឹតត្បិត​ដោយ​ទីកន្លែង​។វាអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវថាមពលផ្ទុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស ថាមពលលោត និងភាពរសើប បង្កើនការស៊ូទ្រាំ ការហ្វឹកហាត់ក្បាច់គុនអាចបង្កើនល្បឿននៃការដាល់ និងទាត់ និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពប្រយុទ្ធ។
អាវកាក់ទម្ងន់ប្រើប្រភេទសម្ភារៈផ្សំថ្មី ដែលមានលក្ខណៈប្រលោមលោកក្នុងការរចនា រូបរាងស្រស់ស្អាត ពណ៌ភ្លឺ មើលមិនឃើញ លៃតម្រូវបាន មានកាវងើបឡើងវិញ មានផាសុកភាព និងជិតស្និទ្ធនឹងរាងកាយ។
អាវកាក់ទម្ងន់ ភាគច្រើនធ្វើលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំខ្នង និងស្មា ដែលអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាព និងប្រសិទ្ធភាពនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងសម្រេចបាននូវឥទ្ធិពលនៃការកែលម្អរាងកាយ។អាវកាក់មានទម្ងន់មិនសមគួរពាក់ក្នុងរយៈពេលយូរ កុំរក្សារាងកាយឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពតានតឹង ឬតានតឹងគ្រប់ពេលវេលា ដូច្នេះគួរពាក់វាមិនលើសពី 30 នាទី។លើសពីនេះ អ្នកគួរតែជ្រើសរើសអាវកាក់ដែលមានទម្ងន់សមស្របទៅតាមស្ថានភាពរបស់អ្នកផ្ទាល់ ដើម្បីកុំឲ្យរាងកាយរបស់អ្នកខូចទ្រង់ទ្រាយ។
អាវទ្រនាប់មានទម្ងន់មានប្រយោជន៍ក្នុងការពង្រឹងការការពារជំងឺពុកឆ្អឹង ប៉ុន្តែវាជាការល្អបំផុតក្នុងការដើរនៅកន្លែងដែលមានពន្លឺថ្ងៃ ព្រោះការហាត់ប្រាណក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យអាចបង្កើនការបង្កើតកាល់ស្យូមឆ្អឹងនៅក្នុងរាងកាយ និងការពារជំងឺពុកឆ្អឹង។