អត្ថប្រយោជន៍នៃការលោតខ្សែ
1. ចំណុចទីមួយគឺអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់បេះដូង ការរំលងខ្សែពួរអាចធ្វើឱ្យឈាមទទួលបានអុកស៊ីហ្សែនកាន់តែច្រើន ហើយក្នុងពេលតែមួយអាចរក្សាប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងឱ្យរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ។
2. ចំណុចទី 2 គឺថា ក្នុងការសម្រកទម្ងន់ ការលោតខ្សែមានរយៈពេលខ្លី ការប្រើប្រាស់កាឡូរីខ្ពស់ និងជាការហាត់ប្រាណបែប aerobic ដូច្នេះវាអាចដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់បានយ៉ាងល្អ ទទួលទានជាតិខ្លាញ់ ពង្រឹងសាច់ដុំ និងសម្រេចបាននូវគោលបំណងនៃការសម្រកទម្ងន់។ ការបាត់បង់។ជាពិសេស​ការ​កម្ចាត់​ជាតិ​ខ្លាញ់​លើស​នៅលើ​គូទ ចង្កេះ និង​ភ្លៅ​ពិតជា​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ណាស់​។
3. ចំណុចទី 3 គឺថា ការរំលងខ្សែពួរអាចធ្វើអោយចរាចរឈាមរបស់ខួរក្បាលប្រសើរឡើង ធ្វើអោយសមត្ថភាពនៃការគិត និងសមត្ថភាពស្រមើលស្រមៃ និងមានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យក្នុងការបង្កើនភាពរឹងមាំនៃកោសិកាខួរក្បាល។ការលោតខ្សែពួរត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីផលប្រយោជន៍ដែលពាក់ព័ន្ធអាចបញ្ចូលគ្នាបាន ហើយយើងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកន្លែងលោតខ្សែពួរ ហើយព្យាយាមជ្រើសរើសកន្លែងខ្លះដែលមានខ្យល់តិច។
4, វាក៏អាចការពារជំងឺពុកឆ្អឹងផងដែរ ពីព្រោះការរំលងខ្សែពួរអាចជំរុញការរំលាយអាហាររបស់កោសិកាឆ្អឹង ដោយហេតុនេះការពារការបន្ទន់ឆ្អឹង និងពង្រឹងឆ្អឹង។
លក្ខណៈពិសេសនៃការរំលងខ្សែពួរ
1. រំលងខ្សែពួរអាចដុតបំផ្លាញកាឡូរីបានយ៉ាងល្អ ហើយជាលំហាត់ប្រាណសម្រកទម្ងន់ដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។

2. ការរំលងខ្សែពួរអាចជួយពង្រឹងសុខភាពរាងកាយ និងជំរុញចលនាឈាមរត់ក្នុងពេលតែមួយ។ការរំលងខ្សែពួរមានប្រយោជន៍ដល់ការពង្រឹងប្រព័ន្ធដកដង្ហើមរបស់រាងកាយ និងការពង្រឹងប្រព័ន្ធឈាមរត់ ដែលអាចបង្កើនសមត្ថភាពសួត និងធ្វើឱ្យមុខងារផ្គត់ផ្គង់ឈាមរបស់បេះដូងប្រសើរឡើង។

3. រំលងខ្សែពួរក៏អាចបង្កើនមុខងារសំរបសំរួលដៃ និងភ្នែក និងអនុវត្តការសំរបសំរួល និងភាពប្រែប្រួលនៃរាងកាយ។

4. ការរំលងខ្សែពួរអាចបង្កើនការរំលាយអាហារផ្លូវចិត្តរបស់រាងកាយ និងពង្រឹងមុខងារនៃសរសៃឈាម ដូច្នេះវាមានប្រសិទ្ធភាពការពារជំងឺបានយ៉ាងល្អ។

5. ការរំលងខ្សែពួរគឺជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រព័ន្ធ ដែលអាចមានឥទ្ធិពលចលនាសម្របសម្រួលជាក់លាក់ និងគោលបំណងលំហាត់ប្រាណសម្រាប់អវយវៈខាងលើ អវយវៈក្រោម ចង្កេះ និងគូទ។