ឧបករណ៍ដំណើរការល្អ បុគ្គលិកប្រាក់ចំណេញអ្នកជំនាញ និងផលិតផល និងសេវាកម្មបន្ទាប់ពីការលក់កាន់តែប្រសើរ។We've been also a unified major spouse and children, every person stick to the company benefit "unification, dedication, tolerance" for Factory Selling Workout Commercial Sports Exercise Strength Fitness Equipment Gym Equipment for Home Training , We sincerely welcome the two overseas and domestic សហការីសហគ្រាសអាជីវកម្ម ហើយសង្ឃឹមថានឹងដំណើរការជាមួយអ្នកក្នុងរយៈពេលវែង!
ឧបករណ៍ដំណើរការល្អ បុគ្គលិកប្រាក់ចំណេញអ្នកជំនាញ និងផលិតផល និងសេវាកម្មបន្ទាប់ពីការលក់កាន់តែប្រសើរ។យើងក៏ជាប្តីប្រពន្ធ និងកូនធំដែលបង្រួបបង្រួមគ្នាដែរ មនុស្សគ្រប់រូបប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអត្ថប្រយោជន៍ "ការបង្រួបបង្រួម ការលះបង់ ការអត់ឱន" សម្រាប់តម្លៃឧបករណ៍កីឡា និងឧបករណ៍ហាត់ប្រាណរបស់ប្រទេសចិន, យើងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវភាពស្មោះត្រង់ ប្រសិទ្ធភាព បេសកកម្មដែលកំពុងដំណើរការ ឈ្នះ-ឈ្នះ និងទស្សនវិជ្ជាអាជីវកម្មតម្រង់ទិសមនុស្ស។គុណភាពល្អឥតខ្ចោះ តម្លៃសមរម្យ និងការពេញចិត្តរបស់អតិថិជនតែងតែស្វែងរក!ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើផលិតផលរបស់យើងគ្រាន់តែព្យាយាមទាក់ទងមកយើងសម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិត!
រូបភាពផលិតផល
ការវេចខ្ចប់ និងការដឹកជញ្ជូន
ព័ត៌មានលម្អិតអំពីការវេចខ្ចប់៖ ប្រអប់ + ប៉ាឡែត
ពេលវេលានាំមុខ:
| បរិមាណ | ១ - ២ | > 100 គីឡូក្រាម |
| ប៉ាន់ស្មានពេលវេលា(ថ្ងៃ) | 7 ថ្ងៃ | 7-20 ថ្ងៃ។ |
សង្ខេប
ចំណុចសំខាន់ៗសម្រាប់អ្នកទើបចាប់ផ្តើមអនុវត្ត Kettlebell
កាតប៉ុងកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ |អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់លើការអនុវត្ត Kettlebell និងធ្វើជាម្ចាស់នៃវិធីសាស្រ្តនៃការអនុវត្ត Kettlebell ដើម្បីមិនត្រឹមតែអនុវត្តក្រុមសាច់ដុំស្នូលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជៀសវាងការរងរបួសស្មាផងដែរ ~
មួយ៖ Kettlebell swing / ប្រើត្រគាករបស់អ្នកដើម្បីប្តូរទម្ងន់ដោយមិនប្រើដៃរបស់អ្នក។ដៃរបស់អ្នកគ្រាន់តែយោលក្នុងទិសដៅនៃកម្លាំង។ប្រើកម្លាំងផ្ទុះរបស់អ្នកដើម្បីបង្វិល Kettlebell ទៅមុខរហូតដល់វាមានកម្ពស់ដូចគ្នាទៅនឹងទ្រូងរបស់អ្នក។
ពីរ៖ Kettlebell goblet squat / សង្កត់ Kettlebell ហើយដាក់វានៅពីមុខទ្រូង បន្ទាប់មក squat ចុះទាបបំផុតតាមដែលអាចធ្វើបាន រក្សាជង្គង់នៅខាងក្រៅនៃកែងដៃ និង torso ហើយបន្ទាប់មកអនុញ្ញាតឱ្យកម្លាំងផ្ទុះនៅកែងជើងដែលជួយ។ ដើម្បីជួយឱ្យជង្គង់តម្រឹមបានត្រឹមត្រូវ និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការឈានទៅដល់ទីតាំងទាបក្នុងការអង្គុយ ដែលមានតម្រូវការខ្ពស់សម្រាប់ស្នូលផងដែរ។
បី៖ រុញ / កាន់ Kettlebell ដោយដៃម្ខាង ហើយចង្អុលមេដៃដាក់ខ្លួនអ្នក។Kettlebell ត្រលប់ក្រោយនៅជិតរាងកាយ គាំទ្រស្នូល ច្របាច់ត្រគាករបស់អ្នក និងរុញ Kettlebell ឱ្យជាប់សោយ៉ាងពេញលេញនៅក្នុងយន្តហោះ scapular នៅផ្នែកខាងលើនៃក្បាល ដែលមានន័យថាកែងដៃគួរស្ថិតនៅចន្លោះ 30 ដឺក្រេនៅពីមុខ រាងកាយ ពីស្របទៅ 90 ដឺក្រេ កាត់កែងទៅនឹងរាងកាយរបស់អ្នក។នៅផ្នែកខាងលើ គ្រប់គ្រងទម្ងន់យឺតៗចុះក្រោម ប្តូរដៃ ហើយធ្វើម្តងទៀតនៅម្ខាងទៀត។
Kettlebells អាចត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងការលើក រុញ លើក បោះ យោល ជាដើម ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពនៃការដុតខ្លាញ់ និងហ្វឹកហាត់សាច់ដុំយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ពួកគេក៏អាចធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមចង្វាក់បេះដូងនិងផ្លូវដង្ហើមបានផងដែរ។ពួកវាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងក្នុងការពង្រឹងការស៊ូទ្រាំ កម្លាំងសាច់ដុំ តុល្យភាព ភាពបត់បែន និងថាមពលផ្ទុះ
គុណសម្បត្តិ
—— គុណសម្បត្តិនៃឧបករណ៍ហាត់ប្រាណទម្ងន់ឥតគិតថ្លៃ
Kettlebells និង dumbbells ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាវត្ថុបុរាណនៃការហ្វឹកហាត់ក្នុងឧបករណ៍ហាត់ប្រាណទម្ងន់ដោយឥតគិតថ្លៃ។ជាពិសេស Dumbbells មិនត្រូវបានកំណត់ដោយលំហទេ។ពួកគេអាចហាត់ប្រាណនៅពេលណាដែលអ្នកចង់ហាត់ប្រាណ។ពួកគេជាមធ្យោបាយងាយស្រួលក្នុងការហាត់ប្រាណ។
ឧបករណ៍លើកទម្ងន់ដោយឥតគិតថ្លៃត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយជាងឧបករណ៍ហាត់ប្រាណកម្លាំងផ្សេងទៀត។អ្នកហាត់ប្រាណកម្លាំងត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ចលនាជាក់លាក់មួយ ខណៈពេលដែល dumbbells មួយគូអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាប់រយ។ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចលើក dumbbells លើក្បាលរបស់អ្នក ដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំស្មារបស់អ្នក រុញត្រឡប់មកវិញដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណ triceps របស់អ្នក ឬអង្គុយជាមួយនឹង dumbbells នៅក្នុងដៃរបស់អ្នកដើម្បីពង្រឹងសាច់ដុំភ្លៅ និងត្រគាករបស់អ្នក។អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ទម្ងន់ និងផ្ដោតដោយគ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកកាន់របារ។
អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតនៃឧបករណ៍លើកទម្ងន់ដោយឥតគិតថ្លៃគឺថាពួកគេធ្វើលំហាត់ប្រាណសាច់ដុំរបស់អ្នកតាមរបៀបស្រដៀងនឹងលំហាត់ជីវិតពិត។អ្នកហាត់ប្រាណកម្លាំងផ្តោតលើការញែកក្រុមសាច់ដុំនីមួយៗ ដើម្បីកុំឱ្យសាច់ដុំផ្សេងទៀតរងផលប៉ះពាល់។ការធ្វើលំហាត់ប្រាណឧបករណ៍លើកទម្ងន់ដោយឥតគិតថ្លៃតម្រូវឱ្យនៅពេលអ្នកលើក ឬទម្លាក់ទម្ងន់ ក្រុមសាច់ដុំជាច្រើនចូលរួមក្នុងដំណើរការនៃការធ្វើចលនា រក្សាតុល្យភាព និងស្ថេរភាពនៃឧបករណ៍លើកទម្ងន់។ឧបករណ៍លើកទម្ងន់ដោយឥតគិតថ្លៃនឹងអាចឱ្យសាច់ដុំទំនេរទាំងនោះអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណបាននៅពេលដែលអ្នកហាត់ប្រាណកម្លាំងផ្សេងទៀតធ្វើលំហាត់សាច់ដុំដាច់ដោយឡែក។
មនុស្សមួយចំនួនយល់ឃើញថា នៅពេលដែលពួកគេធ្វើលំហាត់ប្រាណជាចម្បងតាមរយៈទម្ងន់ទំនេរ កម្លាំងរបស់ពួកគេកើនឡើង ហើយសាច់ដុំរបស់ពួកគេលូតលាស់លឿន។
ការដឹកជញ្ជូន
ឧបករណ៍ដំណើរការល្អ បុគ្គលិកប្រាក់ចំណេញអ្នកជំនាញ និងផលិតផល និងសេវាកម្មបន្ទាប់ពីការលក់កាន់តែប្រសើរ។We've been also a unified major spouse and children, every person stick to the company benefit "unification, dedication, tolerance" for Factory Selling Workout Commercial Sports Exercise Strength Fitness Equipment Gym Equipment for Home Training , We sincerely welcome the two overseas and domestic សហការីសហគ្រាសអាជីវកម្ម ហើយសង្ឃឹមថានឹងដំណើរការជាមួយអ្នកក្នុងរយៈពេលវែង!
ការលក់រោងចក្រតម្លៃឧបករណ៍កីឡា និងឧបករណ៍ហាត់ប្រាណរបស់ប្រទេសចិន, យើងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវភាពស្មោះត្រង់ ប្រសិទ្ធភាព បេសកកម្មដែលកំពុងដំណើរការ ឈ្នះ-ឈ្នះ និងទស្សនវិជ្ជាអាជីវកម្មតម្រង់ទិសមនុស្ស។គុណភាពល្អឥតខ្ចោះ តម្លៃសមរម្យ និងការពេញចិត្តរបស់អតិថិជនតែងតែស្វែងរក!ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើផលិតផលរបស់យើងគ្រាន់តែព្យាយាមទាក់ទងមកយើងសម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិត!
